في قلب هذه المدينة المتسارعة، لم تعد اليوغا في الرياض مجرد تمرين جسدي، بل تحوّلت إلى فسيفساء من التجارب المتنوعة التي تتداخل فيها اللياقة بالعافية الذهنية.
تدعوكم هذه المساحات إلى التعمق في عوالم من التوازن والهدوء، في مختبر يومي يعيد رسم علاقتكم مع أنفسكم ومع إيقاع الحياة من حولكم.
من الدروس المبكرة التي تتجاوز حدود الاستيقاظ العادي، إلى جلسات المساء التي تعزف على أوتار الصفاء الداخلي، كل تجربة درس يوغا هنا هي دعوة إلى إعادة تصوّر الذات وسط تشابك الأجساد والأفكار.
سواء كنتم مبتدئين في ممارسة اليوغا أو لديكم خبرة سابقة، ستجدون في الرياض العديد من الاستوديوهات والمراكز المتخصصة التي تقدم حصصاً متنوعة تناسب احتياجاتكم، وتجمع بين التأمل والحركة في أجواء مريحة ومحفّزة.
جمعنا لكم دليلاً لأبرز وأفضل استديوهات اليوغا في الرياض لتبدؤوا رحلتكم نحو نمط حياة أكثر هدوءاً وتوازناً.
استديوهات اليوغا في الرياض
إيفوكس
تعرفي على تجربة لياقة متكاملة في إيفوكس، النادي الصحي المخصص للسيدات فقط في “يو ووك”، وأحد أبرز نوادي رياضية في الرياض.
يقدّم لكِ مجموعة مميزة من صفوف اليوغا في الرياض وتمارين القوة، في أجواء ترحيبية تجمع بين الراحة والخصوصية.
صُمّم برنامج إيفوكس التدريبي ليواكب احتياجاتكِ، مع أحدث المعدات الرياضية وتوجيه مباشر من مدربين محترفين، لمساعدتكِ على تحقيق أهدافكِ البدنية بثقة وفعالية.
ولتجربة متكاملة، يمكنكِ الاستمتاع بالدخول إلى الساونا وصالة الاستجمام، لتجديد طاقتكِ والاسترخاء بعد التمرين.
السبت من 7 صباحاً – 10 مساءً، الأحد – الخميس، من 7 صباحاً حتى 11 مساء، الجمعة من 1 مساءً حتى 10 مساءً، يووك الرياض، @EvoxClubs
لايثنس
يوفر لايثنس تمارين وبرامج تهدف إلى تعزيز الرشاقة ومرونة الجسم بأسلوب ممتع، مثل جلسات الرقص الشرقي.
كما يوفر تمارين اليوغا الهوائية والتمارين المتواترة عالية الكثافة والتمارين المتنوعة مع مجموعة من المدربين المختصين باليوغا في الرياض.
تبدأ الأسعار من 1300 ريال سعودي. من السبت – الخميس من 3 مساءً – 10 مساءً، يغلق يوم الجمعة، طريق الإمام سعود بن عبدالعزيز بن محمد، @litheness.
كاياني
هو مركز رياضي نسائي متكامل ويُعد من أبرز الوجهات الحديثة التي تعزز مفهوم العافية لدى المرأة السعودية، وأحد أبرز استديوهات اليوغا في الرياض المتخصصة.
المكان مخصص للسيدات فقط، ويوفر مجموعة واسعة من دروس اليوغا والرقص التي تناسب جميع المستويات، سواء كنتِ مبتدئة أو تبحثين عن تحدٍ جديد.
وتشمل أنواعه اليوغا التأملية، يوغا التمدد، ويوغا القوة، بالإضافة إلى دروس رقص متنوعة مثل الزومبا والهيب هوب والرقص الشرقي، تقام جميعها في بيئة مريحة تساعد على الاسترخاء وتعزيز التوازن الجسدي والعقلي.
ويتميز هذا المكان بالدمج الذكي بين المركز الرياضي، متجر لمنتجات العافية، ومقهى أنيق، مما يجعله وجهة متكاملة للمرأة العصرية. كما يُشجع كاياني النساء على الانضمام لتجربة أولى مجانية، مما يتيح لهن اكتشاف الأجواء والخدمات دون التزام مسبق.
السبت – الخميس: من 10 صباحاً – 10 مساءً، الجمعة من 3 مساءً -10 مساءً، سولتير مول، @kayaneeofficial ،الموقع الإلكتروني kayanee.sa
ذا يوغا هاوس
يتميز المكان بأنه ليس مجرد استوديو متخصص باليوغا في الرياض، بل يمتلك روحاً مهنية (B2B) أيضاً، حيث يقدم خدمات استشارية متخصصة للجهات الحكومية والشركات الخاصة. وتشمل هذه الخدمات إدماج اليوغا والتأمل والعافية في بيئة العمل، من خلال تنظيم فعاليات العافية، وتنشيطات رياضية، وورش عمل مصممة خصيصاً لتعزيز رفاهية الموظفين والعملاء.
يعتمد ذا يوغا هاوس على فريق استشاري ذو خبرة يجمع بين المعرفة العميقة باليوغا وفهم احتياجات السوق، مما يجعله شريكاً مثالياً للجهات الباحثة عن أساليب مبتكرة لتعزيز الصحة النفسية والجسدية في بيئات العمل والخدمات.
يومياً، أوقات متعددة، العليا، شارع الياسمين، theyogahouse.sa
مينتي ستوديو
يُقدّم مينتي ستوديو تجربة عافية شاملة تتجاوز حدود التمارين الجسدية لتلامس أبعاداً أعمق من الهدوء الذهني، والقوة النفسية، والتوازن الداخلي. منذ لحظة دخول الأعضاء إلى الاستوديو، يشعرون بأجواء من السكينة والدفء تميّز المكان وتدعوهم للتأمل والاسترخاء.
يضم الفريق مجموعة من المدربين المتخصصين الذين يقدّمون جلسات اليوغا في الرياض والبيلاتس تنشط الجسد وتُهدّئ العقل، مع مراعاة اختلاف المستويات والتفضيلات الشخصية لكل مشترك. وتشمل برامج الاستوديو؛ دروس يوغا وبيلاتس متنوعة، ورش عمل وجلسات وعي وتأمل، فعاليات مجتمعية تعزز روح التواصل والنمو الشخصي.
من الإثنين – الخميس من 2 مساءً – 1- مساءً، الجمعة والسبت من 9 صباحاً – 9 مساءً، الأحد من 5 – 9 مساءً، شارع سالم بن معقل، حي النخيل، 966533734135+، mentestudio.sa
إكسهيل يوغا
استوديو متخصّص في اليوغا والعافية، ويُعدّ وجهة مثالية للراغبين في اكتشاف عالم اليوغا في الرياض بجميع أنواعه، في أجواء هادئة وملهمة تساعد على التواصل مع الذات واستعادة التوازن الجسدي والذهني.
يقدّم الاستوديو مجموعة واسعة من حصص اليوغا في الرياض التي تناسب مختلف المستويات والاحتياجات، وتشمل:
فينيسا ، أشتانغا ، يين يوغا ، التأمل ، العلاج بالصوت ، البيلاتس، البار، اليوغا الهوائية، والرقص وغيرها من الأنشطة التي تعزز المرونة والتركيز والاسترخاء.
يومياً، أوقات متعددة، شارع عمرو الأعظمي، حي السفارات، exhaleyoga.sa
بيور يوغا
نادي مختص باليوغا في الرياض، ويقدم مختلف الدروس في اليوغا الهوائية والبيلاتيس. يتميز بيور يوغا بجدول مرن ويشهد إقبالاً كبيراً من السيدات الشابات. وينشر جدولاً أسبوعياً بجميع الدروس المقدمة التي تتناسب مع أوقاتكم.
الملقا، غرناطة المحمدية pureyogasa
ريفيري
نادي مختص بدروس اليوغا الهوائية المقدمة بإشراف أفضل المدربات لليوغا في الرياض. احصلوا على أفضل دروس اللياقة من أفضل المدربات. يمكنكم الإطلاع على جدول ريفيري عبر صفحة الانستغرام واختيار الوقت الأمثل لجدولكم.
السبت – الخميس من 4 عصراً إلى 10 ليلاً. مغلق يوم الجمعة. /reverie.ksa
سبيكترم
نادي مختص للسيدات مع أكثر من 25 عاماً من الخبرة في الرياضة والصحة. يمكنكم الاختيار من مختلف الدروس الرياضية وتجربة اليوغا الهوائية في سبيكتروم الآن في عدة فروع في الرياض.
العليا، قرطبة، السبت – الخميس، من 9 صباحاً إلى 9 مساء،ً . /spectrum4women
قد يهمكم: نوادي رياضية تستحق التجربة في الرياض
نيويو
يتميز النادي بعدة فروع في العاصمة ويقدم مختلف دروس الرقص واليوغا وتمارين المقاومة. سارعوا بالتسجيل واستمتعوا بدرس اليوغا الهوائية التي تمرن الجسم بأكمله وأنتم معلقين في الهواء.
كما يوفر حصص اليوغا في الرياض عبر الأونلاين.
الأحد – الأربعاء من 7 صباحاً إلى 10:30 ليلاً، الخميس من 7 صباحاً إلى 9 ليلاً، الجمعة من 1 ظهراً إلى 9 ليلاً، السبت من 10 صباحاً إلى 9 ليلاً، حي التعاون، nuyuksa
باب النور
مركز متكامل لحصص اليوغا المتنوعة وحتى يوغا الصدمات العاطفية، ويعطي حصصا لتدريب المدربات ويمنح شهادات معتمدة للتأهيل، ويوغا للحوامل والكثر من الحصص المتنوعة، وتتوفر حصص أونلاين أيضاَ في هذا المركز، ضمن قائمتنا لمراكز اليوغا في الرياض.
حي النخيل الغربي، يومياً ما عدا الجمعة من 9 صباحاً – 5 مساءً، babalnour
كينيتكو
افتتح هذا الاستديو المخصص للسيدات أبوابه منذ عام 2009. يهدف إلى تحفيز مشتركاته إلى تحقيق أهدافٍ لم يعتقدن أنّها في متناول أيديهنّ. يقدّم مجموعة واسعة من صفوف الرياضة الجماعية وأيضاً دروس الرقص، إلى جانب خدمة المدربات الشخصيت المتخصصات في اليوغا في الرياض.
يتميّز مركز كينيتيكو بتقديم خدمة اليوغا المعلقة التي تقوي العضلات الأساسية وتزيد مرونة الجسم. ويوفّر العديد من باقات الاشتراك، من تذكرة الدرس الواحد أو اليوم الواحد إلى العضوية السنوية.
الأحد – الخميس من الساعة 8 صباحاً إلى 10 مساءً، مغلق أيام الجمعة، السبت من الساعة 8 صباحاً إلى 8 عصراً. التخصصي، حي المحمدية، kinetico_riyadh
