أفضل أماكن البيلاتس في الرياض

تعدّ البيلاتس من الرياضات ذات الشعبية المتزايدة في الرياض. فإن كنتم تبحثون عن مكانٍ رائع للحفاظ على لياقتكم البدنية بصحبة الأصدقاء، تابعوا القراءة.

تركّز التمارين الرياضية على تقوية عضلات الجسم، بخاصة عضلات المعدة. وتساعد على تحسين اللياقة البدنية بشكلٍ عام والقدرة على التحمّل والطبع تعزيز قوة الجسم.

بشكلٍ مشابه لليوغا، تركّز أيضاً البيلاتس على تعزيز التوازن والمرونة وعلى تحسين وقفة الجسم.
جاهزون لبعض الرياضة؟ جرّبوا دروس البيلاتس هذه في الرياض.

ستوديو المناهل

يعتبر ستوديو المناهل للعقل والجسم الموجود في نادي المناهل الأكبر في المملكة والأكثر تطوراً من ناحية المعدات والورش وتنوع الحصص.

يضم 5 صالات ويقدّم الكثير من التمارين الرياضية المتنوعة. الاستديو مخصص للسيدات، وتشرف عليه مجموعة رائعة من المدربات الخبيرات مع شهادات عالمية معتمدة. يقدّم نوعين من البيلاتس، وكلّ منها يضم عدة فئات. النوع الأول هو بيلاتس الحصيرة والذي تتراوح فئاته من الفئة المناسبة للمبتدئات مع الحركات والمبادئ الأساسية للبيلاتس وصولاً إلى فئة بيالاتس المتطورة التي تناسب المتدربات الخبيرات مع حركات أكثر صعوبة وتركيز دائم على تقنية الحركة. في حين يضم النوع الثاني بيلاتس مع معدات الستوديو، ثلاث فئات تجمع جميعها بين حركات البيلاتس وأجهزة الستوديو الخاصة مع الكثير من حركات الشد والتمدد.

السبت – الخميس من الساعة 10 صباحاً إلى 9 مساءً، الجمعة من الساعة 2 ظهراً إلى 9 مساءً . حي السفارات، شارع ابن زهر، (almanahil.com.sa (0114881069.

فيتنس فيرست

تعدّ من أشهر النوادي الرياضية وتنتشر فروعها في جميع أنحاء المنطقة، حيث تضم 60 نادياً في 51 موقعاً في أرجاء منطقة الشرق الأوسط. وتقدّم مجموعة كبيرة من الدروس والحصص الرياضية المميزة، من الزومبا والرقص الشرقي إلى البيلاتس بالطبع.
إن كنتم من المشتركين الجديد، بوسعكم الاستفادة من درس واحد مجاني لتجربة النادي الرياضي والدروس التي تودون معرفة المزيد عنها.
تتغير مواعيد الحصص الرياضية باستمرار، لذلك من الأفضل التأكد منها عبر زيارة الموقع الإلكتروني.

السبت – الخميس من الساعة 8 صباحاً إلى 10 مساءً. فروع متعددة، منها في الرياض جاليري، طريق الملك فهد، (ksa.fitnessfirstme.com (0112077921.

نادي نيويو الرياضي

يُعد نادي نيويو الخاص بالسيدات الأول من نوعه في المملكة السعودية، حيث تأسس عام 2012 من قبل الأميرة سارة آل سعود. ويركز على فوائد الرياضة الجسدية والذهنية على حد سواء، ويهدف إلى جعل ممارسة التمارين الرياضية عملاً ممتعاً لا واجباً مرهقاً. تركز تمارين البيلاتيس في نادي نيويو الرياضي على تقوية عضلات المعدة وتحسين وضعية الجسم، ويعد المشتركات بمغادرة الحصة مع طاقة أكبر وعقلية واضحة ومركزة والشعور بالقوة.

الأحد – الأربعاء من الساعة 7 صباحاً إلى 10:30 مساءً، الخميس من الساعة 7 صباحاً إلى 9 مساءً، الجمعة من الساعة 2:30 ظهراً إلى 7:30 مساءً، السبت من الساعة 10:30 صباحاً إلى 9 مساءً . طريق عثمان بن عفان، الواحة، (nuyu-ksa.com (920007576.

ستانس

إن كنتن تبحثن عن مكانٍ عصري وأجواء جميلة لممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتكنّ البدنية، قد يكون ستانس هو النادي المثالي لكنّ. يختص النادي بتمارين البيلاتس ويقدّم دروساً خاصة ولشخصين وللمجموعات، لتقديم الفائدة المرجوة. يتمتع فريق العمل في نادي ستانس بخبرة كبيرة مع شهادات عالمية معتمدة، ويوفّر مجموعة كبيرة من التمارين بحيث لا تتكرر نفسها في كلّ حصة.

الأحد – الخميس من الساعة 9 صباحاً إلى 10 مساءً، مغلق أيام الجمعة، السبت من الساعة 9 صباحاً إلى 9 مساءً. طريق الأمير تركي بن عبد العزيز الأول، (stance-sa.com (0532000541.

لا بار

يضمن لكن هذا الاستديو المتخصص بالبيلاتس تحسين قدرتكن على التوازن ومرونتكن وقدرة تحملكن. لتركيز أكبر على جميع المشتركات ولتوفير بيئة مريحة وترحيبية، يعمل لا بار مع مجموعات صغيرة في كلّ حصة. يوفّر أيضاً النادي مستويات متعددة للدروس، من تلك التي تناسب المبتدئات إلى المحترفات، ويجمع بين تمارين الحصيرة والآلات لمساعدتكنّ على التنقل بينها بكلّ سلاسة. تستمر الدروس لمدة 45 دقيقة وتركّز على كامل عضلات الجسم.

الأحد – الخميس من الساعة 10:30 صباحاً إلى 9 مساءً، مغلق أيام الجمعة، السبت من الساعة 12 ظهراً إلى 9 مساءً، الطريق الدائري الشمالي الفرعي، النخيل، (labarresa.com (0505679838.