هل الصحة واللياقة ضمن أهدافكم في 2023 ؟ ليس هناك وقت أفضل من بداية السنة لبدء رحلة الصحة والنشاط.
تضم الرياض الكثير من الأماكن المخصصة لمختلف الرياضات.
إليكم أفضل أنشطة رياضية عليكم تجربتها في 2023.
بادل في بادل أرينا
البادل هي رياضة تجمع بين التنس والسكواش وحققت شعبية كبيرة في السعودية وفي نوادي الرياض خلال الأعوام الأخيرة، وأصبحت نوادي الرياض تتنافس في تقديم الدروس والملاعب المميزة. يمكنكم تجربتها الآن في بادل أرينا المطل على برج المملكة للاستمتاع بدروس البادل مع منظر ساحر للمدينة.
قد يهمكم أيضاً: أفضل ملاعب البادل في الرياض
السبت – الخميس من 10 صباحاً إلى 5 صباحاً. الجمعة من 4 عصراً إلى 5 صباحاً. طريق الملك فهد، العليا. instagram.com/padel.arena.sa
يوغا هوائية في بيور يوغا
هل سمعتم عن اليوغا الهوائية؟ هي شكل من أشكال اليوغا تمارسونها وأنتم معلقون بالحبال المرنة. تساعد اليوغا الهوائية على تعزيز اللياقة وتمرين جميع عضلات الجسم.
يمكنكم تجربتها في نادي بيور يوغا المختص بتقديم أنشطة رياضية تركز على التوازن عبر دروس اليوغا الهوائية والبيلاتس.
إليكم أيضاً: أفضل مراكز اليوغا في الرياض
الياسمين، الحجز عن طريق التطبيق apps.apple.com/sa/app/pure-yoga
دراجات هوائية ثابتة في نيويو
جربوا ركوب الدراجات الهوائية لتحقيق الأهداف الصحية لعام 2023 مع أنشطة رياضية ممتعة. يوفّر نادي نيويو 90 صفاً من صفوف التمارين الجماعية في الأسبوع، والتي تشملها العضوية العادية، إلى جانب صفوف مركّزة بشكل أكبر ودروس خاصة وتمارين مميزة لمساعدة المشتركات على تحقيق أهدافهنّ.
قد يهمكم أيضاً: أماكن تأجير دراجات هوائية في الرياض
مواقع متعددة منها في الطريق الدائري الشمالي الفرعي، حي التعاون. instagram.com/nuyuksa
الملاكمة في 9 راوند
هل تودون بدء 2023 بلياقة مع أنشطة رياضة تتطلب قوة عالية؟ جربوا الملاكمة.
تركز الملاكمة على رفع نبضات القلب وتعد تمرين ممتعاً ومفيداً للتنفيس عن الضغوطات. يمكنكم تجربة صفوف الملاكمة في 9 راوند ويقدم لكم تجربة مجانية للصفوف قبل اختيار النوع المفضل لديكم.
هنالك ثلاثة خيارات للصفوف: سترينغث، كيك بوكس فيتنس، آبس أند كور. يتخلل الأول استعمال الأوزان وحبال القفز وغيرها من التمارين التي تساعد على بناء قوتكم البدنية. بينما يركّز النوع الثاني من الصفوف على الملاكمة لبناء القوة وتعزيز التنسيق بين العضلات المختلفة وردة فعلكم. في حين يعمل النوع الثالث من الصفوف على شد وتقوية جميع العضلات.
مواقع متعددة منها في طريق عثمان بن عفان. instagram.com/9roundksa
بيلاتس في نادي ستانس
تمرّن البيلاتس كل عضلة في الجسد لتحقيق التوازن، وتركز على تقوية عضلات الجسم. إن كنتم تبحثون عن أنشطة رياضية هادئة تجمع بين الاسترخاء والقوة توجهوا إلى نادي ستانس لتجربة دروس البيلاتس. يختص النادي بتمارين البيلاتس ويقدّم دروساً خاصة يمكنكم حضورها مع مجموعة أو حجزها لشخصين.
قد يهمكم أيضاً: أماكن البيلاتس في الرياض
الأحد – الخميس من الساعة 9 صباحاً إلى 10 مساءً، مغلق أيام الجمعة، السبت من الساعة 9 صباحاً إلى 9 مساءً. طريق الأمير تركي بن عبد العزيز الأول، (stance-sa.com (0532000541.
