تضم الرياض عدداً كبيراً من النوادي الرياضية التي توفر مختلف أنواع التمارين الرياضية العادية والكروس فيت والكيك بوكسينج.
ونقدم لكم فيما يلي نوادي رياضية في الرياض تستحق التجربة.
نوادي رياضية في الرياض خاصة للرجال
ون ريبل
يشتهر نادي ون ريبل للياقة بالتمارين عالية الكثافة. ويوفر ستة تدريبات مميزة تتضمن تمارين توزان الجسم والملاكمة وحرق الدهون وزيادة التحمل واستعادة اللياقة البدنية وتمارين البيلاتس الخاصة بالنادي وتمارين الدراجة الهوائية. وتضم كل فئة برامج مخصصة تتطلب التركيز للحصول على أفضل النتائج. كما يمكن لرواد الصالة طلب الكوكتيلات الخاصة بشكل مسبق من ركن مشروبات الطاقة ون ريبل. يعتبر من أهم 10 نوادي رياضية في الرياض.
من الأحد إلى الخميس، من 9 صباحاً حتى 9 ليلاً. مغلق يوم الجمعة. طريق الثمامة، حي الصحافة، 1rebel.com.
قد يهمكم أيضاً: أفضل أماكن لعب كرة القدم في الرياض
نادي ثري ديز
يساعدكم نادي ثري ديز على البدء بنمط حياة صحي وزيادة مستوى اللياقة البدنية، ويركز على تقديم برنامج صحي من ثلاثة أيام أسبوعياً وتعزيز العادات الصحية من خلال جلسات تدريب فردية وجماعية.
كما تركز أكاديمية الأطفال في نادي ثري ديز على تعليم مهارات الفنون القتالية والدفاع عن النفس مع مدربين متخصصين. ويهدف النادي إلى تعزيز التواصل بين ضيوفه من خلال توفير تدريبات ومعدات وبرامج إعادة التأهيل تضمن نتائج واضحة وملموسة.
من السبت إلى الخميس، من 3 عصراً حتى 11 ليلاً. مغلق يوم الجمعة. طريق الإمام سعود بن فيصل، 3daysksa.com.
مركز أرينا للياقة البدنية
يحرص مركز أرينا للياقة البدنية على بناء الشخصية وإطلاق الإمكانيات الداخلية من خلال التدريب على الفنون القتالية وبرامج اللياقة البدنية. كما تعمل علامات اللياقة المشهورة مثل كروس فت والمدرب ريكاردو ليبوريو ومدرسة باريسي على تقديم أسلوب حياة صحي وتمارين شخصية مخصصة.
ويوفر المركز ثلاثة برامج تدريبية هي فنكشنال وهيروز وديفنس، حيث يتضمن كل منها تمارين متخصصة.
من السبت إلى الخميس، من 7 صباحاً حتى 11 ليلاً، الجمعة من 1 ظهراً حتى 7 مساءً. طريق الأمير تركي بن عبد العزيز الأول، بوليفارد الرياض، حي حطين، arena.sa.
بودي ماسترز
يقدم نادي بودي ماسترز، الذي بدأ عمله في السعودية منذ عام 1992، منشآت رياضية وخدمات صحية للنوادي الرياضية في جميع أنحاء المملكة مثل الرياض وجدة والدمام وغيرها.
ويقدم النادي الرياضي تمارين متنوعة مثل بناء الأجسام والتمارين الجماعية وحصص رفع الأثقال وركوب الدراجات الهوائية الثابتة، كما يوفر العديد من الخدمات الترفيهية مثل ملاعب كرة القدم والأيروبيك والألعاب المائية والتدليك الطبي وتنس الطاولة والبلياردو، وذلك بهدف الوصول إلى أسلوب حياة صحي ونشيط.
يومياً على مدار الساعة. شارع التخصصي، 12313، 3221، bodymastersksa.com.
نادي إيفوكس
يجمع إيفوكس بين أحدث ما توصلت إليه التكنولوجيا العالمية وطرق التدريب الشخصية المُثبتة علمياً، والمصممة لتطوير مستوى الصحة البدنية والذهنية. وهو من أهم 10 نوادي رياضية في الرياض، لأنه يزود المشتركين بالطاقة ويساعدهم في تحقيق أهدافهم، وذلك من خلال توفير جلسات البيلاتس واليوغا وسايكل بار لركوب الدراجات الهوائية الثابتة وتمارين التحمل وغيرها.
من السبت إلى الخميس، من 6 صباحاً حتى 11 ليلاً، والجمعة من 1 ظهراً حتى 10 ليلاً. يو ووك من المراكز العربية، جامعة الملك سعود، evoxclubs.com.
فيتنس فيرست
يساعد فيتنس فيرست على تحقيق نتائج مستمرة من خلال الالتزام والمثابرة والتدريب المتواصل.
كما يوفر مزايا عديدة للأعضاء وبرامج تدريب شخصية، بالإضافة إلى إمكانية دخول جميع الأندية الرياضية التابعة لشبكة فيتنس فيرست في العالم من خلال نظام جوازات السفر العالمية.
يومياً على مدار الساعة. لوكلايزر مول، البوابة الرابعة، الطابق الثاني، شارع التحلية، حي العليا،
ksa.fitnessfirst.com.
جولدز جيم
يوفر جولدز جيم العديد من المنشآت وأحدث المعدات التدريبية والتمارين الجماعية، مثل الزومبا واليوغا وركوب الدراجات الهوائية الثابتة والفنون القتالية المختلطة وتمارين قوة وتحمل العضلات. ويمكن من خلال العضوية في جولدز جيم الاستفادة من مرافق الرفاهية والصفوف والمدربين الشخصيين.
يومياً على مدار الساعة. شارع التخصصي، المعذر الشمالي، ggarabia.com.
إنترفل بلس
أول نادي معتمد من شركة كروس فت يفتح أبوابه في الرياض عام 2015. ويهدف لتعريف المجتمع على رياضة الكروس فت والتحفيز على تبني نمط حياة صحي من خلال مبادرات اللياقة البدنية. ويوفر النادي تشكيلة واسعة من البرامج لتحسين مستوى اللياقة البدنية، بالإضافة إلى وجود خبراء مختصين يقدمون اهتماماً كبيراً في كل ما يخص التدريب. وتشمل برامج التدريب إنترفل ثيوري وإنترفل سترايك وإنترفل فت وكروس فت. يعتبر من أهم 10 نوادي رياضية في الرياض.
من الأحد إلى الخميس، من 6:30 صباحاً حتى 10 ليلاً، والجمعة من 2:30 عصراً حتى 10 مساءً، والسبت من 12 ظهراً حتى 8 مساءً. 7013، شارع التخصصي الفرعي، حي الرحمانية، intervalplus.com.
بيور جيم
يهدف بيور جيم إلى مساعدة أعضائه في اتباع أسلوب حياة صحي وسط أجواء وداعمة، مع تقديم خصومات شهرية وعروض بأسعار مخفضة. كما يوفر النادي حصص تدريبية افتراضية بالإضافة لخيارات العضوية مثل الحصص عند الطلب أو بإشراف مدرب خاص.
يومياً على مدار الساعة. 6909 شارع درنة، حي غرناطة، puregymarabia.com.
نوادي رياضية في الرياض للرجال والسيدات
ناين راوند
يقدم نادي ناين راوند تمارين كيك بوكسينج للرجال والسيدات. وتستمر الجلسة 30 دقيقة، وتساعد في التخفيف من التوتر. وتهدف الجلسات في نادي ناين راوند إلى تقديم مفهوم متجدد من اللياقة البدنية والذهنية، حيث تقسم إلى ثلاثة أقسام تتضمن تمارين قوة التحمل والكيك بوكسينج وتمارين عضلات البطن والجذع. يعتبر من أهم 10 نوادي رياضية في الرياض.
من السبت إلى الخميس، من 6 صباحاً حتى 11 ليلاً، والجمعة من 3 عصراً حتى 11 ليلاً. عدة مواقع منها طريق عثمان بن عفان، sa.9round.com
وقت اللياقة
من أوائل النوادي الرياضية في الرياض والتي توفر أحدث المعدات، ويسعى لتحقيق شعار تعزيز الصحة لشعور ولياقة أفضل من خلال مساعدة الرجال والسيدات على تحقيق أهدافهم في مجال الياقة والعافية.
ومن خلال الاشتراك في النادي يستمتع الأعضاء بأجواء حيوية تضمن لهم النشاط والانتعاش من خلال التدريبات التي يقوم بها فريق عمل متخصص ومدربون مؤهلون، بالإضافة لتمارين السباحة من أجل استرخاء العضلات.
يومياً على مدار الساعة. شارع العُليا، fitnesstime.com.sa.
نوادي رياضية في الرياض خاصة للسيدات
نادي فينيكس الرياضي للسيدات
يضم فينيكس صالات لممارسة الكيك بوكسينج وركوب الدراجات الهوائية الثابتة، وصالة نيكسفيت لبرامج التدريب الجماعية، وصالة نيكسات لممارسة اليوغا وتمارين القوة والتحمل لكامل الجسم.
ويضم النادي صالون للعناية بالأظافر يقدّم خدماته للمشتركات وغير المشتركات على حد سواء.
تبدأ الأسعار من 1800 ريال سعودي. من الاحد إلى الخميس، من 1 ظهراً حتى 9 مساءً، والجمعة والسبت من 12 ظهراً حتى 4 عصراً. 3149 طريق الإمام سعود بن عبدالعزيز بن محمد، حي المحمدية، ksaphoenix.com.
مركز سبيكتروم الصحي
يركز مركز سبيكتروم على اللياقة البدنية والتغذية والجمال، ويوفر تمارين البيلاتس والزومبا وتمارين اللياقة المضادة للجاذبية وتمارين القوة كوين إكس.
ويقدم المركز تمارين تناسب جميع السيدات والفتيات فوق عمر 6 سنوات. ويهدف للحفاظ على تقدير المرأة لذاتها وتعزيز مفاهيم الصحة والسعادة والتجدد.
من الأحد إلى الخميس، من 9 صباحاً حتى 9 ليلاً. والسبت من 9 صباحاً حتى 2 ظهراً. مغلق يوم الجمعة. شارع سعيد بن زيد 13244، spectrum4women.com/fitness.
لايثنس
يوفر لايثنس تمارين وبرامج تهدف إلى تعزيز الرشاقة ومرونة الجسم بأسلوب ممتع، مثل جلسات الرقص الشرقي. كما يوفر تمارين اليوغا الهوائية والتمارين المتواترة عالية الكثافة والتمارين المتنوعة مع مجموعة من المدربين المختصين.
ويوفر الفرصة للاسترخاء بعد التدريب والاعتناء بالأظافر في صالون العناية بالأظافر.
تبدأ الأسعار من 1300 ريال سعودي. من السبت إلى الأربعاء، من 2 ظهراً حتى 10 ليلاً؛ والخميس من 2 ظهراً إلى 9 ليلاً. طريق الإمام سعود بن عبدالعزيز بن محمد، @litheness.
نيويو للياقة البدنية
تأسس نادي نيويو للياقة البدنية عام 2012 من قبل صاحبة السمو الملكي الأميرة سارة آل سعود، وهو النادي الخاص بالسيدات الأول من نوعه في المملكة العربية السعودية. ويوفر تشكيلة واسعة من خيارات التمارين الرياضية مثل ركوب الدراجات الهوائية الثابتة ورفع الأثقال وتمارين الكارديو المتنوعة. كما يمكن الاستمتاع بتمارين الرقص من خلال صفوف نيويو ليه ميلز.
ويمكن تخصيص مواعيد الجلسات، حيث تفتح بعض فروع نيويو على مدار الساعة في الرياض. يعتبر من أهم 10 نوادي رياضية في الرياض.
تبدأ الأسعار من 1190 ريال سعودي. يومياً على مدار الساعة. الطريق الدائري الشمالي الفرعي، حي التعاون، nuyu-ksa.com.
