نوادي رياضية تستحق التجربة في الرياض

في العاصمة مجموعة متنوعة ومبتكرة من النوادي الرياضية التي تغطي مختلف مجالات التمارين من الكروس فيت إلى البيلاتس والكيك بوكسينج وصولاً إلى اليوغا والزومبا. بالإضافة إلى برامج متخصصة تُصمم بأسلوب متقن لتناسب نمط حياة المتدربين وتلبي احتياجاتهم.

وفي ما يلي، نقدّم لكم لائحة بأبرز نوادي رياضية في الرياض تستحق التجربة.

نوادي رياضية في الرياض خاصة للرجال

مركز أرينا للياقة البدنية

يحرص مركز أرينا للياقة البدنية على بناء الشخصية وإطلاق الإمكانيات الداخلية من خلال التدريب على الفنون القتالية وبرامج اللياقة البدنية. كما تعمل علامات اللياقة المشهورة مثل كروس فت والمدرب ريكاردو ليبوريو ومدرسة باريسي على تقديم أسلوب حياة صحي وتمارين شخصية مخصصة.
ويوفر المركز، الذي يعتبر واحداً من أبرز نوادي رياضية في الرياض، ثلاثة برامج تدريبية هي فنكشنال وهيروز وديفنس، حيث يتضمن كل منها تمارين متخصصة.

من السبت إلى الخميس، من 7:00 صباحاً ولغاية 11:00 مساء، الجمعة من 1:00 ظهراً ولغاية 7:00 مساءً. طريق الأمير تركي بن عبد العزيز الأول، بوليفارد الرياض، حي حطين، arena.sa

جولدز جيم

يوفر جولدز جيم، أحد نوادي رياضية في الرياض، العديد من المنشآت وأحدث المعدات التدريبية والتمارين الجماعية، مثل الزومبا واليوغا وركوب الدراجات الهوائية الثابتة والفنون القتالية المختلطة وتمارين قوة وتحمل العضلات. ويمكن من خلال العضوية في جولدز جيم الاستفادة من مرافق الرفاهية والصفوف والمدربين الشخصيين.

يومياً على مدار الساعة. شارع التخصصي، المعذر الشمالي، ggarabia.com.

قد يهمكم أيضاً: أفضل أماكن لعب كرة القدم في الرياض

إنترفل بلس

أول نادي معتمد من شركة كروس فت يفتح أبوابه في الرياض عام 2015. ويهدف لتعريف المجتمع على رياضة الكروس فت والتحفيز على تبني نمط حياة صحي من خلال مبادرات اللياقة البدنية. ويوفر هذا النادي، الذي ينضم إلى قائمة نوادي رياضية في الرياض، تشكيلة واسعة من البرامج لتحسين مستوى اللياقة البدنية، بالإضافة إلى وجود خبراء مختصين يقدمون اهتماماً كبيراً في كل ما يخص التدريب. وتشمل برامج التدريب إنترفل ثيوري وإنترفل سترايك وإنترفل فت وكروس فت.

من الأحد إلى الخميس، من 6:30 صباحاً حتى 10 ليلاً، والجمعة من 2:30 عصراً حتى 10 مساءً، والسبت من 12 ظهراً حتى 8 مساءً. 7013، شارع التخصصي الفرعي، حي الرحمانية، intervalplus.com.

بيور جيم

يهدف بيور جيم، الذي يحظى بشعبية بين نوادي رياضية في الرياض، إلى مساعدة أعضائه في اتباع أسلوب حياة صحي وسط أجواء وداعمة، مع تقديم خصومات شهرية وعروض بأسعار مخفضة. كما يوفر النادي حصص تدريبية افتراضية بالإضافة لخيارات العضوية مثل الحصص عند الطلب أو بإشراف مدرب خاص.
يومياً على مدار الساعة. 6909 شارع درنة، حي غرناطة، puregymarabia.com.

اوبتيمو

تقدّم أوبتيمو، أحد أبرز نوادي رياضية في الرياض، تجربة لياقة متكاملة ترتقي بأسلوب حياتكم، من خلال ثلاثة أندية رياضية متطورة موزعة في مواقع استراتيجية داخل الرياض.

اختاروا ما يناسبكم من مجموعة متنوعة من البرامج، سواء كنتم تبحثون عن تدريبات عالية الكثافة (HIIT)، تمارين القوة الأساسية، أو الأنشطة المائية المنعشة، ضمن أحدث الصالات الرياضية.

ويقف إلى جانبكم فريق من المدربين المحترفين، جاهزون لوضع خطة تدريب شخصية مصممة لتتلاءم مع احتياجاتكم وأهدافكم. أصبح من السهل تخصيص وقتكم لممارسة الرياضة، متى شئتم وأينما كنتم، مع ساعات العمل المرنة. في أوبتيمو، ستتاح لكم الفرصة لتعيشوا أسلوب حياة أكثر نشاطاً ومرونة.

مواقع متعددة، من السبت إلى الأربعاء، من 6 صباحاً حتى 12 صباحاً، @optimo_club

نوادي رياضية في الرياض للرجال والنساء

فت بود

تخيّلوا أن أحد نوادي رياضية في الرياض هو مصمّم داخل حاوية شحن… مع فت بود، هذه الفكرة أصبحت حقيقة! فقد قام هذا النادي بتحويل الحاويات المعاد تدويرها في حي الندى إلى مساحات تدريب مبتكرة، مجهزة بالكامل لتقدّم لكم تجربة رياضية استثنائية.

تتساءلون عن المعدات؟ لا تقلقوا، كل ما تحتاجونه متاح! من أجهزة المشي إلى الأوزان، فقد تم تصميم المساحة بعناية لتمنحكم كل أساسيات التدريب في بيئة عصرية وفعّالة، في واحدة من أجمل نوادي رياضية في الرياض.

ولخصوصيتكم، تم توفير صالات منفصلة للرجال والنساء، ما يمنحكم أجواء مريحة وهادئة لممارسة تمارينكم بكل خصوصية. هذا ويمكنكم الاستفادة من مرونة لا تضاهى، حيث يمكنكم حجز جلساتكم بسهولة، دون الحاجة إلى التزامات أو عقود طويلة الأمد.

يومياً من 6 صباحاً حتى 9 صباحاً و من 1 مساءً حتى 11 مساءً، حي الندى،  @fitpo

ناين راوند

يقدم نادي ناين راوند تمارين كيك بوكسينج للرجال والسيدات. وتستمر الجلسة 30 دقيقة، وتساعد في التخفيف من التوتر. وتهدف الجلسات في نادي ناين راوند إلى تقديم مفهوم متجدد من اللياقة البدنية والذهنية، حيث تقسم إلى ثلاثة أقسام تتضمن تمارين قوة التحمل والكيك بوكسينج وتمارين عضلات البطن والجذع. يعتبر من أهم 10 نوادي رياضية في الرياض.

من السبت إلى الخميس، من 6 صباحاً حتى 11 ليلاً، والجمعة من 3 عصراً حتى 11 ليلاً. عدة مواقع منها طريق عثمان بن عفان، sa.9round.com

وقت اللياقة

من أوائل النوادي الرياضية في الرياض والتي توفر أحدث المعدات، ويسعى لتحقيق شعار تعزيز الصحة لشعور ولياقة أفضل من خلال مساعدة الرجال والسيدات على تحقيق أهدافهم في مجال الياقة والعافية.
ومن خلال الاشتراك في النادي يستمتع الأعضاء بأجواء حيوية تضمن لهم النشاط والانتعاش من خلال التدريبات التي يقوم بها فريق عمل متخصص ومدربون مؤهلون، بالإضافة لتمارين السباحة من أجل استرخاء العضلات.
يومياً على مدار الساعة. شارع العُليا، fitnesstime.com.sa.

نوادي رياضية في الرياض للنساء فقط

نادي فينيكس الرياضي للسيدات

يضم فينيكس صالات لممارسة الكيك بوكسينج وركوب الدراجات الهوائية الثابتة، وصالة نيكسفيت لبرامج التدريب الجماعية، وصالة نيكسات لممارسة اليوغا وتمارين القوة والتحمل لكامل الجسم.
ويضم النادي صالون للعناية بالأظافر يقدّم خدماته للمشتركات وغير المشتركات على حد سواء.

تبدأ الأسعار من 1800 ريال سعودي. من الاحد إلى الخميس، من 1 ظهراً حتى 9 مساءً، والجمعة والسبت من 12 ظهراً حتى 4 عصراً. 3149 طريق الإمام سعود بن عبدالعزيز بن محمد، حي المحمدية، ksaphoenix.com.

فورميه

هل تبحثون عن وجهة هادئة ومثالية لممارسة تمارين البيلاتس؟ فورميه هو الخيار الأمثل لكم!

هذا المكان يعد واحداً من أبرز نوادي رياضية في الرياض، ففيه تجدون استوديو خاص ومتخصص، صُمم بعناية ليمنحكم تجربة متكاملة تساعدكم على تحقيق أهدافكم في اللياقة البدنية بكل احترافية. يقع فورميه في قلب حي الربيع، وقد أُسس على يد امرأة سعودية طموحة، بهدف تقديم تجربة تجمع بين اليوغا والبيلاتس ضمن بيئة ملهمة ومريحة.

سواء كنتم تفضلون الجلسات الخاصة أو الانضمام إلى الدروس المكثفة مثل “باور تاور” أو “هارد كور 75″، فإن فورميه يقدّم برامج متنوعة تناسب مستوياتكم، وتُلبي طموحاتكم في تعزيز القوة والمرونة.
ولأقصى درجات الراحة، يمكن للأعضاء الاستفادة من مكتبة الفيديو الرقمية التي توفر مجموعة واسعة من التمارين عند الطلب، مما يجعل فورميه الحل المثالي لكل من يواجه صعوبة في الالتزام بمواعيد الحضور الشخصي، في واحدة من أحدث الصالات الرياضية المتخصصة.

من الأحد إلى الخميس من 9 صباحاً حتى 9 مساءً، الجمعة من 9 صباحاً حتى 8 مساءً، السبت من 12 مساءً حتى 4:30 مساءً، الربيع و الرياض، @formewellness.sa

ذا باك

توجهوا إلى حي الملقا، حيث تنتظركم تجربة رياضية متكاملة تجمع بين التمارين عالية الفعالية وجلسات البيلاتس الهادئة، في أجواء صُممت لتمنحكم الراحة وتجديد الطاقة بعد كل تمرين.

سواء كنتم تطمحون لرفع مستوى لياقتكم أو تبحثون عن مساحة للاسترخاء واستعادة النشاط، ذا باك هو المكان المثالي لتحقيق هذا التوازن، وسط بيئة هادئة تعزز شعوركم بالراحة والانسجام. وهذا ما يجعله من أبرز نوادي رياضية في الرياض التي تحظى بشعبية في العاصمة.

من الأحد إلى الخميس، من 1 مساءً حتى 1 صباحاً، السبت من 7 مساءً حتى 11 مساءً، حي الملقا الرياض، @thepac.sa

ستانس

اكتشفوا في “ستانس” تجربة متكاملة تجمع بين استوديو بيلاتس متطور وسبا صحي فاخر، مصمم ليمنحكم التوازن المثالي بين اللياقة والاسترخاء.

يقدّم الاستوديو مجموعة متنوعة من الحصص تشمل تمارين البيلاتس على الحصيرة، وريفورمر بيلاتس، بالإضافة إلى جلسات البار، وكل ذلك ضمن أجواء هادئة تمنحكم الخصوصية والاهتمام الشخصي لتحقيق أفضل النتائج.

حين تتطلعون إلى لحظة استرخاء، يوفر السبا الفاخر باقة من العلاجات الهادئة، بدءًا من التدليك العميق ووصولًا إلى علاجات الوجه، لتجديد نشاطكم وإعادة التوازن لأجسامكم. في ستانس، تجدون وجهتكم المثالية لرحلة عافية تجمع بين القوة الجسدية والصفاء الذهني.

السبت –الخميس : من 9صباحاً حتى 9 مساءً حطين الرياض , @stance.sa

مركز سبيكتروم الصحي

يركز مركز سبيكتروم على اللياقة البدنية والتغذية والجمال، ويوفر تمارين البيلاتس والزومبا وتمارين اللياقة المضادة للجاذبية وتمارين القوة كوين إكس.
ويقدم المركز تمارين تناسب جميع السيدات والفتيات فوق عمر 6 سنوات. ويهدف للحفاظ على تقدير المرأة لذاتها وتعزيز مفاهيم الصحة والسعادة والتجدد.

من الأحد إلى الخميس، من 9 صباحاً حتى 9 ليلاً. والسبت من 9 صباحاً حتى 2 ظهراً. مغلق يوم الجمعة. شارع سعيد بن زيد 13244، spectrum4women.com/fitness.

لايثنس

يوفر لايثنس تمارين وبرامج تهدف إلى تعزيز الرشاقة ومرونة الجسم بأسلوب ممتع، مثل جلسات الرقص الشرقي. كما يوفر تمارين اليوغا الهوائية والتمارين المتواترة عالية الكثافة والتمارين المتنوعة مع مجموعة من المدربين المختصين.
ويوفر الفرصة للاسترخاء بعد التدريب والاعتناء بالأظافر في صالون العناية بالأظافر.

تبدأ الأسعار من 1300 ريال سعودي. من السبت إلى الأربعاء، من 2 ظهراً حتى 10 ليلاً؛ والخميس من 2 ظهراً إلى 9 ليلاً. طريق الإمام سعود بن عبدالعزيز بن محمد، @litheness.

نيويو للياقة البدنية

تأسس نادي نيويو للياقة البدنية عام 2012 من قبل صاحبة السمو الملكي الأميرة سارة آل سعود، وهو النادي الخاص بالسيدات الأول من نوعه في المملكة العربية السعودية. ويوفر تشكيلة واسعة من خيارات التمارين الرياضية مثل ركوب الدراجات الهوائية الثابتة ورفع الأثقال وتمارين الكارديو المتنوعة. كما يمكن الاستمتاع بتمارين الرقص من خلال صفوف نيويو ليه ميلز.
ويمكن تخصيص مواعيد الجلسات، حيث تفتح بعض فروع نيويو على مدار الساعة في الرياض. يعتبر من أهم 10 نوادي رياضية في الرياض.

تبدأ الأسعار من 1190 ريال سعودي. يومياً على مدار الساعة. الطريق الدائري الشمالي الفرعي، حي التعاون، nuyu-ksa.com.

تاغ بود

اكتشفوا مفهوماً رياضياً مبتكراً صُمّم ليمزج بين التمرين والطبيعة الساحرة.

زوروا تاغ بود في حديقة الصخرة وكافد داخل الحي الدبلوماسي، واستمتعوا بجلسات الجري ورفع الأثقال وسط إطلالات تحفّزكم على الاستمرار وتدفعكم لتجاوز حدودكم، في أحدث نوادي رياضية في الرياض.

ولمحبي التمارين الجماعية، تقدم تاغ بود حصصاً خاصة لمجموعات صغيرة من ثلاثة أشخاص، بأسعار تبدأ من 149 ريالاً سعودياً، لتجعل من التمرين مع الأصدقاء تجربة ممتعة في أجواء رياضية مميزة.

عيشوا الرياضة بأسلوب مختلف في تاغ بود!

يومياً من 5 صباحاً حتى 12 صباحاً حي السفارات و كافد، الرياض، @tagpod.sa

إيفوكس

تعرفي على تجربة لياقة متكاملة في إيفوكس، النادي الصحي المخصص للسيدات فقط في “يو ووك”، وأحد أبرز نوادي رياضية في الرياض. يقدّم لكِ مجموعة مميزة من صفوف اليوغا وتمارين القوة، في أجواء ترحيبية تجمع بين الراحة والخصوصية.

صُمّم برنامج إيفوكس التدريبي ليواكب احتياجاتكِ، مع أحدث المعدات الرياضية وتوجيه مباشر من مدربين محترفين، لمساعدتكِ على تحقيق أهدافكِ البدنية بثقة وفعالية.

ولتجربة متكاملة، يمكنكِ الاستمتاع بالدخول إلى الساونا وصالة الاستجمام، لتجديد طاقتكِ والاسترخاء بعد التمرين.

من السبت إلى الخميس، من 9 صباحاً حتى 9 مساء، الجمعة من 1 مساءً حتى 10 مساءً، يووك الرياض، @EvoxClubs