وسط صخب الحياة والضغوط اليومية، إن كنتم تبحثون عن بعض الراحة والهدوء للتخلص من التعب الجسدي والفكري والنفسي، اكتشفوا أفضل مراكز يوغا في الرياض.
قد يهمّكم أيضاً: أفضل نوادي اليوغا الهوائية في الرياض
ما هي أفضل مراكز يوغا في الرياض؟
قبل البدء بالتعرّف على أفضل مراكز يوغا في الرياض، لا بد من تسليط الضوء على المبادرة التي قامت بها اللجنة السعودية لليوغا بالتعاون مع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية.
مبادرة اللجنة السعودية لليوغا
سعياً منها لإبراز دور اليوغا في تعزيز صحة الإنسان الجسدية والنفسية، وانعكاسها الإيجابي على الإنتاجية، وقّعت اللجنة السعودية لليوغا اتفاقية تعاون مع فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في الرياض.
وتهدف هذه المبادرة إلى تسليط الضوء على فوائد اليوغا للمجتمع والتركيز على أهميتها في تحسين صحة الموظفين وزيادة إنتاجيتهم في مراكز العمل.
فإن كنتم ترغبون بممارسة اليوغا، إليكم قائمة بأفضل مراكز يوغا في الرياض.
مركز نيو يو
يعدّ هذا النادي أحد أفضل مراكز يوغا في الرياض حيث يعتبر أن اليوغا هي جزء من الروتين الصحي لكل إنسان. ويوفّر العديد من حصص اليوغا، التي يقدّمها مدرّبون يتخصصون بتقديم أساليب مختلفة من اليوغا، بما في ذلك هاثا يوغا. وتتراوح مدة الحصة من 45 إلى 60 دقيقة، يتخللها الحماس والشغف والحيوية لمساعدتكم على اكتساب لياقة بدنية عالية تزيد من جودة حياتكم.
وتعدّ هذه الحصص مناسبة لجميع السيدات الراغبات بتحسين نوعية حياتهنّ وتعزيز رفاههن والتمتّع بصحة سليمة بعيداً عن الآلام والاضطرابات الصحية.
عدّة مواقع، من الأحد إلى الأربعاء، من 10:30 صباحاً لغاية 7 مساء، الخميس من 9 صباحاً لغاية 7 مساء، الجمعة من 1 ظهراً لغاية 9 مساء، يوم السبت من 10 صباحاً لغاية 9 مساء، للاتصال 920007576، nuyu-ksa.com
ذو يوغا هاوس
من بين أفضل مراكز يوغا في الرياض هو ذو يوغا هاوس الذي يقدّم عدداً من الحصص المتخصصة في اليوغا، والتي يمكنكم الانضمام إليها عبر اختيار الباقة المناسبة لكم. وتتوزّع أسعار الباقات بما يتناسب مع مختلف الفئات الاجتماعية.
إلى جانب الحصص المعتادة، ينظّم هذا المركز دورات متفاوتة للراغبين بتجربة اليوغا أو المشاركة بنشاط لمدة يوم واحد أو بعض ساعات، ويحرص على استضافة مدربين متخصصين من مختلف أنحاء العالم، بين الحين والآخر.
مواعيد متفاوتة، العليا، الياسمين، الرياض، للاتصال 538335633، theyogahousesa.com
استوديو إكسهيل لليوغا
كما يشير اسمه، فإن هذا النادي يساعدكم على إتقان تقنيات التنفس الصحيحة خصوصاً عند ممارسة الرياضة. كما يوفّر حصصا متخصصة لممارسة اليوغا حيث يساعدكم على تطوير مهاراتكم الفكرية والجسدية. وتتنوّع الحصص التي يقدّمها من يوغا الأشتانغا، إلى هاثا يوغا، واليين يوغا، واليوغا الخاصة للنساء الحوامل، وصولاً إلى اليوغا الهوائية وغيرها من الأنواع المتخصصة.
بالإضافة إلى ذلك، يقدّم الاستوديو جلسات تأملية تساعدكم على الاسترخاء والتخلّص من الضغوط النفسية، إلى جانب حصص البلاتس التي يشرف عليها مدربون متخصصون.
حي السفارات، الرياض، exhaleyogasa.net
نادي المناهل
يعدّ هذا النادي أحد أبرز مراكز يوغا في الرياض، حيث يقدّم مدرّبون متخصصون دورات وحصصاً لممارسة اليوغا. ويركّز النادي على تقديم الحصص التي تساعدكم على تحسين صحتكم ولياقتكم البدنية، وتجمع بين تطوير القدرات الفكرية والجسدية على حد سواء. ومن أنواع اليوغا التي يوفّرها لكم النادي يوغا الفنياسا، ويوغا الكرسي، واليوغا التصالحية، ويوغا حبل الجدار، واليوغا الطائرة، وغيرها.
وإلى جانب حصص اليوغا، يوفّر نادي المناهي مجموعة كبيرة من دروس الرياضة واللياقة البدنية لمساعدتكم على تحسين جودة حياتكم والانطلاق في نمط حياة صحي، تكون الرياضة جزءاً أساسياً منه.
حي السفارات، شارع بن زهر، الرياض، للاتصال 0114881069، almanahil.com.sa
نادي أسبكتروم
يركّز هذا النادي على تعزيز صحة النساء من خلال الاهتمام بثلاثة جوانب من الحياة، اللياقة البدنية والتغذية والجمال. واليوغا هو جزء من هذا الروتين الصحي الذي يمكن للمرأة اعتماده للتمتع بنمط حياة سليم. ومن خلال حصص اليوغا التي تقدّمها مدرّبات متخصصات يحرصن على متابعة النساء المشاركات بشكل دقيق حتى يتقنّ التقنيات الضرورية والصحيحة لممارسة اليوغا وضمان تمتّعهن بالفوائد العديدة لهذه الرياضة.
مواقع عديدة، يومياً من 9 صباحاً ولغاية 9 مساء، والسبت من 9 صباحاً ولغاية 2 عصراً، للاتصال 0118103772 و0112165522، spectrum4women.com
قد يهمّكم أيضاً:
لا تفوتوا عروض اليوم العالمي لليوغا في الرياض
أفضل النوادي الرياضية في الرياض 2023
