Posted inرياضة
اليوم العالمي لليوغا

لا تفوتوا عروض اليوم العالمي لليوغا في الرياض

كل ماعليكم معرفته عن الاحتفال باليوم العالمي لليوغا!

من محبي رياضة اليوغا؟ بالتأكيد تبحثون عن أماكن تحتفل باليوم العالمي لليوغا في الرياض.

تعدّ اليوغا من أهم الرياضات التي تساعد على تعزيز اللياقة وزيادة المرونة كما تقوي عضلات الجسم، بالإضافة إلى كونها وسيلة رائعة لاسترخاء الجسد والعقل وطريقة مميزة لبدء يومكم بنشاط وحيوية!

يُحتفل باليوم العالمي لليوغا في تاريخ 21  يونيو من كل عام في العديد من دول العالم، للتعريف بأهمية هذه الرياضة وفوائدها الصحية والنفسية التي أصبحت من أفضل الرياضات للكثير من الأشخاص حول العالم، ويعد الاحتفال فعالية مناسبة لكل الفئات العمرية يمكن لأي شخص المشاركة فيها بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية.

اليوم العالمي لليوغا

تركز رياضة اليوغا على طريقة التنفّس، والاسترخاء، بالإضافة للتأمل والحركات الجسدية، حيث يوجد أكثر من 100 نموذج مختلف من تمارين اليوغا، والتي تتنوع ما بين حركات يوغا سريعة ومكثّفة، وبين حركات الراحة والاسترخاء.

تحتفل اللجنة السعودية لليوغا باليوم العالمي لليوغا في عدة مناطق حول المملكة، حيث تشمل الفعاليات محاضرات تعريفية وورش عمل وجلسات يوغا.

افضل عروض اليوم العالمي لليوغا في الرياض

اللجنة السعودية لليوغا

احتفال اللجنة السعودية لليوغا بمناسبة اليوم العالمي لليوغا

تقيم اللجنة السعودية لليوغا احتفالاتها يوم الاثنين في الرياض بالتعاون مع المدربة منال السدحان والمدرب صالح العديني. 

19 يونيو 2023 من الساعة 6 مساءً إلى الساعة 9 مساءً. الصالات الرياضية الخضراء، مجمع الأمير فيصل بن فهد الأولمبي.

21 يونيو 2023 من الساعة 6 مساءً إلى الساعة 9 مساءً. مركز التدريب السعودي الأولمبي.   instagram.com/yoga_ksa  

سبكترم 

احتفال نادي سبكترم باليوم العالمي لليوغا

يقيم نادي سبكترم النسائي احتفاله باليوم العالمي لليوغا بتقدّيم حصص يوغا مميزة يوميّ الأحد والأربعاء.

إليكم أيضاً: أفضل أماكن اليوغا الهوائية في الرياض

21 يونيو 2023 من الساعة 11 صباحاً إلى الساعة 12 ظهراً، ومن ثم من الساعة6:30  مساءً إلى الساعة 7:30 مساءً فرع العليا. instagram.com/spectrum4women

ريفيري 

 احتفال ريفيري باليوم العالمي لليوغا

يحتفل نادي ريفيري في اليوم العالمي لليوغا في الرياض يوم الثلاثاء بتقديم حصص يوغا مميزة منها يوغا الاسترخاء، يوغا هوائية، يوغا التوازن. 

21 يونيو 2023 من الساعة 6 مساءً إلى الساعة 8:40 مساءً. قرطبة. instagram.com/reverie.ksa

فوائد اليوغا للصحة والعقل:

  • الوقاية من آلام الظهر
  • زيادة مرونة الجسم
  • التأثير الإيجابي على الصحة النفسية
  •  خسارة الوزن